GAP
A aula é composta por exercícios de efeito localizado, em que se utiliza o próprio peso corporal e/ou diversos equipamentos como halteres, bolas, caneleiras, core, step, entre outros. É uma aula onde se utiliza a música e que visa o desenvolvimento e/ou manutenção da força bem como a tonificação muscular. Aula Composta por exercícios localizados exclusivos para glúteos, abdómen e membros inferiores.
