GAP

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A aula é composta por exercícios de efeito localizado, em que se utiliza o próprio peso corporal e/ou diversos equipamentos como halteres, bolas, caneleiras, core, step, entre outros. É uma aula onde se utiliza a música e que visa o desenvolvimento e/ou manutenção da força bem como a tonificação muscular. Aula Composta por exercícios localizados exclusivos para glúteos, abdómen e membros inferiores.

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Desfrute da vida um dia de cada vez

Desfrute da vida um dia de cada vez

2015-10-15